Morgens oder abends nach Feierabend (60 oder 90 Minuten):
Vitalisierende Yogaübungen (Asanas, Pranayama oder Meditation) auf der Matte
In der Mittagspause (30 Minuten oder mehr):
Atem- und Entspannungstechniken, wie Pranayama oder Meditation, auch in Arbeitskleidung
Kursoptionen:
8 – 10-wöchiger Kurs, fortlaufender Kurs, 1 – 2 Mal pro Woche, einmalige oder regelmäßige Workshops, auch an Wochenenden
Kursort:
Direkt in Ihrem Unternehmen
Zielgruppe:
Für Anfänger, wie Fortgeschrittene, Frauen und Männer, gleich welchen Alters